Y ustedes, ¿Cuidan su salud mental?
Porque la salud mental no es un juego, orientamos a nuestros colaboradores profesionalmente.
En el marco de la Semana por la Salud y el Bienestar de la Beneficencia del Valle se llevó a cabo el jueves 7 de noviembre en la sala de juntas del piso 12 una charla con la psicóloga María Lucía Vargas, quien habló a los asistentes acerca de la importancia de la correcta gestión de las emociones en nuestras vidas y en las vidas de quienes nos rodean, de lo perjudicial que es reprimirlas y no reconocerlas como parte integral de nuestro ser.
Empleando una metodología interactiva enfocada en el diálogo, el humor y la ilustración por medio de referentes cinematográficos, invitó a todos los asistentes al encuentro a no caer en el positivismo tóxico, a aceptar que todo lo que sentimos nos hace bien, así estemos mal, y a acoger todas nuestras emociones, por dispares y confrontadoras que ellas puedan ser.
Porque para poder cambiar las vidas de quienes nos rodean, debemos estar en capacidad de cambiar nuestra propia realidad y aceptar en nuestra vida cotidiana todas esas emociones que juntas, armonizan nuestra salud mental y nuestro bienestar integral.
Carlos Hernando Zambrano Reina
Contratista
Beneficencia del Valle
